Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÀÇ·áÄ÷³

¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦°¡ ÅÂ¾Æ ¹ßÀ° ºÎÀü¿¡ È¿°ú?
¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëµÇ°í Àִ Ÿ´Ù¶óÇÊÀÌ ±âÁØÄ¡º¸´Ù ÃßÁ¤ üÁßÀÌ ÀûÀº ¡®ÅÂ¾Æ ¹ßÀ° ºÎÀü'ÀÇ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °¡´É¼ºÀÌ Á¦±âµÆ´Ù. ÀϺ» ¹Ì¿¡ ÀÇ´ë ÀÌÄÉ´Ù Åä¸ð¾ÆÅ° ±³¼öÆÀÀÌ ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ÀÓ»ó ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù.

½Å»ý¾Æ

ÅÂ¾Æ ¹ßÀ° ºÎÀüÀº ÀÓ»êºÎÀÇ ¾à 7%¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª¸ç º¸ÀδÙ. žÆÀÇ ¼±Ãµ¼º Áúº´À̳ª °¨¿° µîÀ¸·Î ÀϾ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿øÀÎ ºÒ¸íµµ ¸¹À¸¸ç ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀº ¾ÆÁ÷ ¾ø´Ù. žÆÀÇ »óŸ¦ º¸¸é¼­ Ãâ»êÀÇ Å¸À̹ÖÀ» °¡´ÆÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖµÈ Ä¡·á ¹æħÀÌ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ °¡´É¼ºÀÌ Á¦±âµÈ °è±â´Â žư¡ ¹ßÀ° ºÎÀüÀÌ µÇ±â ½¬¿î Æó °íÇ÷¾Ð ÀÓ»êºÎ°¡ À̸¦ Ä¡·áÇÒ¸ñÀûÀ¸·Î Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇßÀ» ¶§ žÆÀÇ ¹ßÀ°ÀÌ ³ªºüÁöÁö ¾Ê´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Ÿ´Ù¶óÇÊÀº Æóµ¿¸Æ °íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦À̱⵵ ÇÏ´Ù.

ÀÌÈÄ ÀÌÄÉ´Ù ±³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­ ÅÂ¾Æ ¹ßÀ° ºÎÀü ÀÓ»êºÎ 14¸íÀÇ ÅÂ¾Æ ¼ºÀåÀÌ 1ÀÏ 12.8À̾ú´ø °Í¿¡ ºñÇØ Å¸´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇÑ ÅÂ¾Æ ¹ßÀ° ºÎÀü ÀÓ»êºÎ 11¸íÀº 17.7gÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù. ÀÌ 11¸íÀº Ãâ»ý ½Ã ¾Æ±âÀÇ Ã¼Áßµµ ¾à 600g ´õ ¹«°Å¿ü´Ù.

ÀÌÄÉ´Ù ±³¼öÆÀÀº ÀӽźÎÀÇ Å¸´Ù¶óÇÊ Åõ¿© ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó ½ÃÇè °á°ú¸¦ ³í¹®À¸·Î ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶¿ì½º ½ÇÇè¿¡¼­ ÀÓ½ÅÇÑ ¸¶¿ì½º¿¡°Ô Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» Åõ¿©Çϸé Ç÷¾Ð »ó½Â°ú ´Ü¹é´¢°¡ °³¼±µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÀӽŠ°íÇ÷¾Ð ÁõÈıº¿¡ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºµµ Á¦±âµÆ´Ù.

ÀÌ ³»¿ëÀº ÀϺ» ¾Æ»çÈ÷½Å¹® µîÀÌ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÁßÁõ ½ÉºÎÀü, Àΰø ¹ëºê Ä«Å×ÅÍ·Î ¼ö¼ú ºÎ´ã¡é
´ÙÀ½±Û : FDA, ¸¸¼º CÇü °£¿°¿¡ º¹ÇÕÁ¦ ¡®º¸¼¼ºñ¡¯ ½ÂÀÎ