fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts 어린이 건강을 위한 부모님이 해야 할 10가지
아이들은 부모의 믿음과 관심 속에서 자라며 어린이의 건강은 건강한 정신의 바탕이 되기도 합니다. 부모는 아이가 건강하게 생활할 수 있도록 적절한 시기에 필요한 건강체크를 해주고 아이들이 심신의 조화로운 발달이 잘 이루어지도록 노력해야 합니다. 다음은 미국 소아과학회에서 제공하는 건강에 대한 유용한 정보입니다.
 자녀에게 매일 글을 읽어주세요.
6개월 때부터 시작하십시오. 자녀에게 글을 읽어줌으로써 의사전달의 중요성을 보여주고, 그들이 글을 읽을 수 있는 동기를 부여하십시오. 이것은 토론할 수 있는 주제와 당신의 자녀들의 마음속에 무엇을 배울 것인지를 생각할 수 있는 환경을 제공합니다.
당신의 집이 당신의 자녀들에게 안전한지 점검하세요.
아이의 눈으로 방에서 방으로 체계적으로 살피면서 호기심이 많은 취학 전 아동에게 위험한 모든 물건을 치우세요. 독극물, 작은 물건, 날카로운 물건, 칼, 화기, 떨어질 곳에 특히 주의하세요.
당신의 자녀들을 담배로부터 안전하게 하세요.
담배로 인한 실내 공기오염은 중이염, 호흡기 감염과 영아돌발사망의 증가를 가져옵니다. 당신이 만일 담배를 피운다면 끊는 것을 생각하세요. 당신의 자녀가 커서 흡연가가 될지의 여부는 당신이 흡연가인지 아닌 지가 가장 중요한 예측지표입니다. 적어도 당신의 집을 담배가 없는 공간으로 만드세요.
운전의 안전 수칙을 실행하십시오.
차에 탑승할 때는 반드시 안전벨트를 착용하고, 소아는 뒷자리에 앉히고 소아에 맞는 안전 의자(safety seat)에 앉히세요. 자전거, 스케이트, 스케이트보드를 탈 때는 헬멧을 쓰게 하세요.
좋은 모범을 보임으로써 폭력을 예방하세요.
머리를 구타하거나, 뺨을 때리거나 볼기짝을 때리는 행위는 자녀에게 폭력으로 문제를 해결하는 것이 괜찮다고 가르치는 것입니다. 비폭력적인 대응이 장기적으로는 더 효과적입니다. 말도 상처를 줄 수 있다는 것을 명심하세요.
적절하게 예방접종을 하였는지 확인하세요.
당신의 소아과 의사와 자녀들의 접종기록을 점검하세요. 간염 접종을 제대로 하였는지, MMR(홍역, 볼거리, 풍진)를 제 때 접종하였는지 등을 확인하세요.
자녀들이 즐기는 대중 매체를 점검하세요.
녀들이 텔레비전과 영화에서 보고 듣고, 음악에서 듣는 내용을 점검하십시오. 소아들은 그들이 보고 듣는 것에 영향을 받습니다. 자녀들과 내용에 대해 서로 이야기를 나누세요. 영화와 텔레비전 프로그램 내용이 부적절하다고 판단된다면 더 적절한 프로그램을 볼 수 있게 유도하세요.
자녀들의 학교생활과 교육에 더 관심을 기울이세요.
교육을 전문가에만 맡겨놓지 마십시오. 학교를 방문하세요. 학부모회의에 적극 참여하세요. 자원 봉사를 하세요. 숙제하는데 필요한 도움을 주세요.
영양에 유의하세요.
영양 상태는 아이들이 자라고, 성장하고 배우는 데 큰 영향을 줍니다. 좋은 영양은 균형 있는 섭취를 의미합니다. 식사 때마다 여러 가지 영양분이 들어 있는 음식을 먹게 하세요. 가공이 덜 된 음식을 먹도록 강조하세요. 소아과 주치의와 자녀들의 음식에 대해 검토해 보세요.
자녀들이 사랑을 받고 있고 중요하다는 것을 느끼게 하세요.
아이들은 어려서부터 자존심이 형성되며 이를 부모에게로부터 얻습니다. 당신의 자녀들이 무슨 이야기를 하는 지 들어보세요. 그들이 사랑받고 안전하다는 것을 확신시키세요. 그들의 특성을 칭찬하세요. 그리고 무엇이 그들을 특별하게 만드는 지와 자녀의 어떤 점에 감탄하고 있는 지를 말해 주세요. 날마다 당신의 자녀들을 껴안아 주세요.
<출처 : 하이닥 (www.hidoc.co.kr)>
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