Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÀÇ·á°­ÁÂ

¸ðÀ¯,ºÐÀ¯,ÀÌÀ¯½Ä ¸ÔÀÏ ¶§ ÁÖÀÇÁ¡µé~
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¾ÆÀÌ°¡ ÅÂ¾Æ ³ªÀÚ ¸¶ÀÚ ½Å°æÀÌ ¾²ÀÌ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾ÆÀÌÀÇ ¸Ô°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô ¸Ô¿©¾ß ÇÏ°í, ÁÖÀÇ »çÇ×ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¸¹ÀÌµé ±Ã±ÝÇØ ÇϽôµ¥¿ä. ±×·³ ¸ðÀ¯¿¡¼­ ÀÌÀ¯½Ä±îÁö ¾î¶»°Ô ¸ÔÀÌ°í ÁÖÀÇÁ¡ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù.


¸ðÀ¯ ½ÃÀÛÇϱâ~

¨ç¸ðÀ¯ ¼öÀ¯´Â Ãâ»ê ÈÄ °¡´ÉÇÑ »¡¸® ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. »¡¸® »¡¸± ¼ö·Ï ¸ðÀ¯°¡ Àß µ½´Ï´Ù. Ãʱâ 1-3ÀÏ°£ ¸ðÀ¯°¡ Àß ¾Èµ¹ ¶§ ¾ïÁö·Î ³Ê¹« ¿À·¡ »¡¸®Áö ¸»°í 5-10ºÐ°£ Á¤µµ¸¸ »¡¸³´Ï´Ù.

¨è¸çÄ¥°£ ¸ðÀ¯°¡ ¸ðÀÚ¶ó´Â °æ¿ì¿¡´Â ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °Í º¸´Ù´Â ¼³ÅÁ¹°À» 10-60 ml ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Çѹø ºÐÀ¯ ¸ÀÀ» º» ¾ÆÀÌ´Â ¸ðÀ¯¸¦ °ÅºÎÇÏ°í ¸ðÀ¯¸¦ Àß ¾È ¸ÔÀ¸·Á°í ÇØ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ½ÇÆÐÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¨é¸Ô´Â ½Ã±â¿Í °£°Ý ¸Ô´Â ¾çÀº, °¡´ÉÇÑ ¾Æ±â°¡ ¸Ô°í ½Í¾îÇÏ´Â ¸¸Å­ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ãʱ⿡´Â ¸Ô´Â ¸¸Å­ ÁÖ´Ù°¡ Á¡Á¡ °£°ÝÀ» ¸ÂÃß¾î ³ª°¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áï 3½Ã°£ °£°ÝÀ̶ó°í ÇÏ¸é ¾ïÁö·Î ÀÌ°ÍÀ» ÁöÅ°·Á°í ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ²À ±×·¸°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï°í ÀϹÝÀûÀÎ Æò±ÕÀ» À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¨êÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ Âʾ¿ ¸ÔÀÌ°í ´ÙÀ½¿¡´Â ´Ù¸¥ ÂÊÀ» ¹°¸³´Ï´Ù. ³²Àº Á¥Àº Â¥¼­ ¹ö·Á¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ºñ¿ö¾ß ´ÙÀ½ Á¥ÀÌ Àß ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù. ¸ðÀ¯·®ÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¸ðÀ¯ºÐºñ·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µË´Ï´Ù. óÀ½ ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾ÈÀº ¸ðÀ¯·®ÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ ¾çÂÊÀ» ´Ù ¸Ô¿©¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¨ë¸Ô´Â ½Ã°£Àº 15-30ºÐ Á¤µµ »¡¸³´Ï´Ù. óÀ½ 10ºÐ µ¿¾È¿¡ Àüü ¾çÀÇ 90%¸¦ ¸Ô°Ô µË´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ ½º½º·Î Æ÷¸¸°¨À» ´À²¸ ÀÔÀ» ¶¿ ¶§±îÁö ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯°¡ ºÎÁ·ÇÏ¿© ¿À·§µ¿¾È »¡°í ÀÖ´Â °Í°ú Âø°¢Çؼ­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.

¨ì¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÏ ¶§, Á¥²ÀÁö´Â ±í¼÷ÀÌ ³Ö¾î¼­ »¡·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ȥ½Ã ±íÀÌ ¹°¸®¸é ¾Æ±â ÄÚ°¡ Á¥¿¡ ¹¯Çô¼­ ¼ûÀ» Àß ¸ø ½¬´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñ°¡ °ÆÁ¤Çϴµ¥, ±íÀÌ ¹°¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÔÀ» ¶§ °ø±â°¡ µé¾î°¡¼­ ÅäÇϱ⠽±°í °ø±â°¡ ÀåÀ¸·Î µé¾î°¡¼­ Àå¿îµ¿ Àå¾Ö·Î º¸Ã¤±â ½¬¿öÁý´Ï´Ù.

¨íÁ¥²ÀÁö °ü¸®´Â û°áÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À¯¹æÀÇ Ã»°á °ü¸®µµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Â À¯¹æÀ̳ª À¯µÎÀÎ °æ¿ì ¾Æ±â¿¡°Ô ¿°ÁõÀ» Àü´ÞÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¨î3°³¿ù ±îÁö´Â ¾ß°£¿¡µµ ²À ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ¿¡´Â ¹ã¿¡´Â °£°ÝÀ» ´ÃÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÏ ¶§~~

óÀ½ ÇÑ´Þ µ¿¾ÈÀº 3½Ã°£ °£°ÝÀ» ´õ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý ÀÚÀÇÀûÀ¸·Î ¾î´À Á¤µµ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ã°£À» Á¤ÇØ ³õ°í ¿ìÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¹è°íÇà ¶§¸¶´Ù ¸ÔÀÌ´Â °Íµµ ¹«¹æÇϳª ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. ¾çÀ» ³²°å´Ù°í °­Á¦·Î ¸Ô¿©¼­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù. ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô´Â µ¿¾È ¾ö¸¶´Â ÁÁÀº ±âºÐÀ¸·Î ¾È¶ôÇÏ°Ô ÇÏ°í Æ÷±ÙÈ÷ ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç ¿ìÀ¯ÀÇ ÃÑ·®ÀÌ 1000 ml¸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Çѹø¿¡ ¸ÔÀÌ´Â ÃÖ´ë·®Àº 240 mlÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏ·ç ÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐÀ» ÀüÀûÀ¸·Î ¿ìÀ¯¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö´Â ¸»°í, ÇÊ¿ä½Ã ¹°, Á꽺 °°Àº °ÍÀ» Á־ µË´Ï´Ù. Æ®¸²Àº ¾Æ±â¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥µ¥, ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿ìÀ¯ ¼öÀ¯¿¡ °ü·ÃµÇ´Â ±â±¸µéÀº ÀüºÎ û°áÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ 12°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¿ìÀ¯º´À¸·Î ºü´Â °Í º¸´Ù´Â ÄÅÀ̳ª »¡´ë·Î ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀ» ÈÆ·ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

4°³¿ùºÎÅÍ ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛÇÒ ¶§~

¨ç ÀÌÀ¯ Ãʱ⿡´Â ¹ÌÀ½°ú °°Àº ¹ÝÀ¯µ¿½ÄÀ» ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ½ÃµµÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÆÇ ÁßÀÎ °ÍÀ» »ç¿ë ½Ã¿¡´Â ºÐÀ¯¿Í ÇÔ²² ¿ìÀ¯º´¿¡ ³ÖÁö ¸»°í ¹ÌÀ½°ú °°ÀÌ °³¾î¼­ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â Çô·Î ¹Ð¾î³»°í Çϴµ¥, ÀÌ´Â À½½ÄÀ» ½È¾îÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÁ÷ Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

Àá½Ã ½¬¾ú´Ù°¡ ¹Ýº¹Çϸé Àß ¸Ô°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌÀ¯ Á߱⿡´Â ¾ÏÁ×, µÎºÎ °°Àº ºÎµå·¯¿î ¹Ý°íÇü½Ä, ÀÌÀ¯Èı⿡´Â Á×¹ä µîÀÇ °íÇü½ÄÀ¸·Î Á¡Â÷ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.

¨è ÀÌÀ¯½ÄÀº ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£À» Á¤ÇØ ³õ°í ÁÖµÇ Ã³À½¿¡´Â ¿ÀÀü 10½Ã°æ¿¡ ÁÖ´Â °Í ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ðÀ¯³ª ºÐÀ¯¸¦ ¼öÀ¯Çϱâ Àü¿¡ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸ÕÀú ÁÝ´Ï´Ù.

¨é ÀÌÀ¯ Ãʱ⿡´Â ¿©·¯ À½½ÄÀ» ¼¯Áö ¸»°í ÇÑ°¡Áö À½½ÄÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¾çÀº ÇÑ ¼ù°¡¶ô¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Â÷ Áõ·®ÇÕ´Ï´Ù.

¨ê ÀÌÀ¯½ÄÀº À§»ýÀûÀ¸·Î Á¶¸® º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, Á¶¹Ì·á´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¨ë ÀÌÀ¯½ÄÀº ÁßÅÁÀ¸·Î ü¿Â Á¤µµ·Î ´þÈ÷´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î ³Ê¹« ¶ß°Ì°Ô µ¥¿ìÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¨ì Çѹø¿¡ ¸Ô´Â ¾çÀÌ ÀûÀ¸¹Ç·Î °¡Á· ½Ä»ç¸¦ ¸¸µé ¶§¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾Æ±â¿¡°Ô ¾Ë¸ÂÀº Á¶¸®¸¦ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

¨í ÀÌÀ¯½ÄÀº ½Ä»ýÈ° °ü½ÀÀÇ Æ²À» ¸¸µå´Â ±âº»À̹ǷΠÀÏÁ¤ÇÑ Àå¼Ò¿¡¼­ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÁÖ¾î ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü Çü¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

¨î Èı⿡ °íÇü½ÄÀ» ÁÙ ¶§, ¶¥Äá°ú °°ÀÌ »ç·¡°¡ µé °æ¿ì ±âµµ·Î ÈíÀεǾî È£Èí°ï¶õÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌÀü±Û : ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ Áý¾È »óºñ¾à
´ÙÀ½±Û : ¼Ò¾Æ¿¡°Ôµµ ºóÇ÷ÀÌ »ý±ä´Ù!?